Многие знакомы с термином "лайфхак" - маленькая хитрость или секрет, который помогает решить повседневные проблемы
Давайте посмотрим как можно решить наиболее распространенные проблемы, возникающие в нашем организме или с нашим телом.
Если першит в горле
От неприятного першения поможет массирование мочки уха. Такой массаж активирует рецепторы размещенные на мочке уха и вызывает спазм в горле, что уменьшает чувство першения.
Если плохо понятно что бормочет собеседник
В таком случае надо повернутся к собеседнику правым ухом, которое лучше усваивает невнятную речь. Левое же ухо лучше воспринимает тихую мелодию.
Если вы мужчина и хотите в туалет "по маленькому"
Подумайте о сексе. Это вызовет эрекцию, при этом желание сходить в туалет уменьшится так как эрекция и мочеиспускание это взаимоисключающие процессы.
Если вы боитесь боли от укола
Во время укола покашляйте. За счет увеличения напряженности в грудной клетке и спинномозговой жидкости болевые ощущения от введения иглы уменьшатся.
Ели трудно дышать из-за заложенного носа
Вам поможет очень простой массаж: кончиком языка надавите на небо, а пальцем помассируйте между бровями. Это приведет к шевелению сошника (задней части носовой перегородки) и "отложит" нос на 20-30 секунд.
Если не можете заснуть из-за изжоги
Постарайтесь засыпать на левом боку. Нахождение тела в таком положении уменьшает угол между желудком и пищеводом, что уменьшает попадание желудочного сока в пищевод, а значит и уменьшит неприятное чувство жжения.
Если внезапно заболел зуб
Уменьшить зубную боль поможет растирание кубика льда на внутренней стороне ладони по перепонке между большим и указательным пальцем. Это заблокирует передачу болевого сигнала от зуба к мозгу.
Если вы обожгли палец
Возьмитесь обожженными пальцами за мочку уха. Конечно, это не так облегчит боль как если бы вы приложили кубик льда к месту ожога, но зато избавит от волдырей.
Если не рассчитали свои силы и у вас "вертолеты" от выпитого алкоголя
Возьмитесь рукой за что-то неподвижное и крепко прикрепленное к земле. За ощущение устойчивости отвечает внутреннее ухо. Жидкость в нем такой же плотности что и наша кровь. При чрезмерном употреблении алкоголя плотность крови уменьшается, и это вызывает подъем куполы, регулирующей равновесие. Тактильный контакт с устойчивым предметом поможет организму более-менее вернуть ощущение стабильности тела в пространстве и уменьшит "вертолеты".
Если после бега вы ощутили боль в боку
Перенесите вес тела на левую ногу и при этом глубоко выдохните. При этом печень станет меньше давить на диафрагму. Многие делаю выдох и переносят вес на правую сторону, а это неправильно так как воздействие печени на диафрагму наоборот возрастает.
Если из носа пошла кровь
Положите кусочек ваты под верхнюю губу, там где уздечка, и сильно прижмите ее. Это увеличит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.
Если беспокоит учащенно сердцебиение
Надо просто подуть на большой палец руки. Это подействует на блуждающий нерв вызвав его раздражение и уменьшит сердцебиение.
Если "затекла" рука
Необходимо выполнить вращательные движения головой. Дело в том что чаще всего затекание вызвано защемлением нерва мышцами шеи. Движение головой снимет напряжение этих мышц и активность руки вернется.
Если надо подольше задержать дыхание
Если вам надо на несколько секунд дольше задержать дыхание - например перед нырянием или плаваньем под водой, вы можете обмануть свой мозг простым приемом: сделайте несколько быстрых вдохов перед погружение. таким образом ваш мозг будет думать что у вас в запасе еще достаточно воздуха.
Если надо выучить на утро важную информации.
Бывает так что на утро над надо помнить что-то важное. Особенно это касается учеников и студентов. Оказывается организм уже все продумал - во время сна он упорядочивает полученную за день информацию в порядке ее свежести и важности и переносит в длительную память. Если перед самым сном вы повторите то что надо запомнить и ляжете спать, то утром обнаружите что помните все сто надо было выучить.
Если у вас морская болезнь
Самое главное - смотреть на горизонт. Ощущение стабильность в этой плоскости уменьшит дискомфорт из-за уменьшения расстройства между восприятием и тактильным впечатлением. Ну или погрызите корень имбиря, или выпейте имбирный чай.
.webp)
Комментарии