Среди множества странных и интересных фобий попадаются даже такие, над которыми можно смеяться и плакать одновременно. Эргофобия – как раз из таких страхов.
Иногда эргофобию принимают за банальную лень. Но специалисты уверяют – это самое настоящее заболевание, и бороться с ним нужно быстро, прилагая максимум усилий.
Эргофобия может объединять в себе несколько страхов: неудач, публики, общественных действий.
Причины и симптомы эргофобии.
Конечно, некоторые лентяи могут называть свое нежелание трудиться фобией. Но настоящая фобия скрывается глубоко внутри, и ее причинами становятся разнообразные факторы:
1. Окружение. При постоянном давлении со стороны родных, близких, коллектива, которые могут, сами того не осознавая, понижать самооценку и способствовать развитию фобии, развивается страх перед работой. Фразы «у тебя не получится», «зачем ты берешься за непосильную работу», «ты неудачник, и всегда все портишь», и тому подобные, заставляют человека чувствовать себя неуверенно и бояться, что любая работа пойдет насмарку.
2. Собственные страхи. Боязнь того, что конечный результат будет не таким, как хочется, может пугать до такой степени, что человеку проще и не браться за работу, чем потом краснеть и стыдиться того, что получилось в итоге.
3. Увольнение. Вполне может быть такое, что при предыдущем неудачном опыте работы, возникает страх повторения. Особенно, если увольнение закончилось некрасивым скандалом.
4. Монотонность. Неинтересная работа может стать катализатором фобии, ведь тогда страдающему фобией кажется, что любая профессия и работа скучны.
5. Депрессия. Неустойчивое психическое состояние вызывает апатию и нежелание работать.
Иногда причинами эргофобии могут стать проверки на работе, ведь они вызывают страх, что работа неидеальна, и любая найденная ошибка может стать крахом карьеры.
Симптомами эргофобии помимо присущим всем фобиям учащенного дыхания и тремора конечностей, могут быть:
1. Тошнота и частое головокружение.
2. Оцепенение всего тела при получении новой задачи на работе.
3. Повышенное потоотделение.
4. Потеря самообладания, истерика.
Последний пункт может наблюдаться при вызове к вышестоящему руководству, даже если работника хотят похвалить за проделанную работу. При всем этом эргофобы могут аккуратно и быстро выполнять свою работу, выказывая страх только при новом, ранее не выполнявшемся задании. В редких случаях могут случаться панические атаки и обмороки.
Лечение эргофобии.
Для лечения и профилактики фобий используется метод психотерапии, носящий название когнитивно-поведенческой. Эргофобия не является исключением.
Специалисты подробно разбирают каждую деталь фобии и помогают понять, что результат проделанной работы не всегда страшен.
Иногда при паническом страхе врачи могут прописать успокоительное или назначить фитотерапию.
В любом случае фобию нельзя загонять внутрь, ее нужно лечить, и как можно быстрее.
Комментарии