Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 866
Вопросы и ответы

5 поз, которые помогут облегчить боль во время схваток

Как известно, большой проблемой при родах становится усталость роженицы. Так как потуги отнимают много сил и терпения, будущая мама зачастую не может тужиться из-за слишком болезненных схваток.

Ведь именно схватки причиняют нестерпимую боль. Именно поэтому важно знать некоторые позы, позволяющие облегчить болевые ощущения во время схваток.

5 поз, которые помогут облегчить боль во время схваток

Первая поза подразумевает положение стоя. Руками необходимо опираться на стол или стул, немного расставив ноги. Вся тяжесть будет направлена на руки и ноги, не затрагивая позвоночник. В таком положении нужно слегка покачиваться в разные стороны.

Во второй позе используется мяч для фитнеса или специальный мяч, который может оказаться в предродовом отделении. Следует сесть на мяч, согнуть колени и развести их в разные стороны. Очень важным моментом в таком способе облегчения боли является степень надутости мяча - он должен быть надут лишь наполовину.

Третья поза - это поза лежа на боку. Необходимо прилечь на тот бок, где расположена спинка малыша и согнуть ноги так, как это делают при приседаниях, то есть ноги должны быть согнуть в коленях и в районе тазобедренного сустава. Между ног можно класть одеяло, подушку или специальный мяч, надутый не до предела. Такая поза позволяет не только уменьшить боли при схватках, но и обеспечить ребенка беспрепятственным кровоснабжением.

Четвертой позой является вариант со стойкой на коленях на кровати или диване, опираясь на подлокотник или стену. В таком положении можно переминаться с колена на колено и немного подкачиваться.

Пятая поза предусматривает наличие партнера, например, мужа и имеет две вариации. Одной из них подразумевается, что роженица стоит лицом к партнеру и обхватывает руками его шею. Немного повисая, таким образом, можно снизить нагрузку на спину. Другой вариант обеспечивает передачи тяжести партнеру путем расслабления мышц роженицы. Для такого способа характерно встать спиной к супругу, попросить его согнуть руки в локтях и отвести их немного назад, зацепиться руками и также повисеть, вращаясь из стороны в сторону.

Следует обратить внимание на то, что позы, облегчающие боль при схватках могут повредить матери и ребенку, именно поэтому необходимо консультироваться с акушером и следовать его рекомендациям. Если нет противопоказаний к таким позам, то можно попробовать каждую из них и выбрать для себя наиболее оптимальную.


Просмотров: 389

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android