Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 774
Вопросы и ответы

Как остановить перепады настроения у беременной?

В период беременности большинство женщин из веселых и жизнерадостных превращаются в невероятно унылых.  Они считают себя одинокими и брошенными.

Такие перемены нельзя оставлять без внимания, нужно любыми способами пытаться вернуть ей хорошее настроение. И ни в коем случае ни подпускать к ней знакомых и близких, которые своими бестолковыми советами могут усугубить ситуацию. Беременная должна понимать, что ее психологическое и эмоциональное состояние очень сильно влияет на здоровье и развитие малыша. Поэтому не стоит слушать ни какие советы друзей, нужно прислушиваться к своему внутреннему голосу и организму, они вам дадут точно понять, что нужно делать в той или иной ситуации.
 

Как остановить перепады настроения у беременной?
 

Очень часто будущую маму вместо того чтобы ее похвалить порадоваться тому что она отлично выглядит, а также прекрасно справляется со своими обязанностями, начинают критиковать и упрекать в чем-то, что очень портит ей настроение. Как же быть, если рядом с беременной находятся именно такие люди? Конечно, лучше всего вообще оградить себя от подобного общения, но если это невозможно, необходимо понять, что добро оно всегда побеждает зло. Например, можно вместо противного собеседника представлять любимого персонажа из мультфильма.

Очень часто в течение беременности женщину поедает чувство тоски и одиночества. Чаще всего такое случается у женщин, которые часто остаются дома одни. В таком случае нужно научиться поднимать настроение себе сомой и тем самым гнать тоску прочь. Хорошо помогает побороть тоску хобби, если найти себе новое увлечение, которое будет вам по душе, времени на грусть будет намного меньше. Некоторые женщины во время беременности увлекаются изучением иностранных языков, кстати, вполне успешно. Также хорошими помощниками могут стать книги, но не нужно читать то, что вызывает много эмоций и волнений. Лучше всего выбирать занимательную и познавательную литературу.

В наше стране очень распространено такое явление как очередь, именно тут и можно получить очередной стресс. Ведь тут можно столкнуться с достаточно грубыми и невоспитанными людьми, а пропустить беременную без очереди вряд ли кто-то согласится. Как же быть в подобной ситуации? Самое главное не поддаваться на всеобщие провокации. Даже если какой-то хам сказал вам, что беременные ничем не лучше остальных и может дождаться своей очереди, не стоит на это реагировать слишком эмоционально, ответьте ему улыбкой и постарайтесь об этом поскорее забыть.

Регулярные походы в театр очень положительно повлияют на настроение будущей мамы, только нужно выбирать уже знакомые пьесы, чтобы уберечь себя от негативных эмоций. Лучше всего обратить свое внимание на веселые комедии. В кинотеатр беременным лучше не ходить, там всегда много шума и очень людно. Опять же лучше наслаждаться постановкой в театре  сидя на уютном местечке, на балконе. Увидев в интернете очередную привлекательную рекламу нового фильма, не нужно сразу стремиться его посмотреть. Лучше сначала узнать мнение тех, кто уже этот фильм посмотрел, может быть, он вообще не стоит вашего внимания. Отлично провести время можно в цирке, его детский и добрый юмор вряд лм может оставить кого-нибудь равнодушным. Также хороший вариант времяпровождения – это музей, дельфинарий, зоопарк и т.д.

Беременность не является поводом постоянно сидеть дома. Нужно вести более активный образ жизни, чтобы жизнь была веселой и разнообразной. Конечно, во время ожидания ребенка многие развлечения оказываются под запретом, но не все и при желании можно найти что-то подходящее. Можно больше проводить времени с друзьями, ходить по детским магазинам и просто гулять на свежем воздухе. Все это поможет вам каждое утро просыпаться с улыбкой и сохранять ее на протяжении всего дня.


Просмотров: 1 177

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android