Страх перед родами и его причины

Практически всех рожениц, особенно тех, кто рожает в первые, в той или иной степени тревожит страх перед родами. А конкретно перед неизвестностью

Если женщина уже рожала, ее может охватывать волнение от того, что снова придется пройти через роды.
Что с нами делает страх? Когда мы чего-то боимся очень сильно, все внутри нас сжимается. Как будто наше тело закрывается от боли, от страданий, которые мы через разум ему навязываем. Мы подобны ежу, который при виде опасности сворачивается в клубок. И ничто, кроме успокоения и «изгнания» страха нас не разожмет. Так же как еж, пока он чувствует опасность и боится, он будет клубком.
 

Хотя, слово «изгнание» сюда не подходит. Со страхом нужно дружить. Именно дружить. Правильно его трактовать и понимать. Только тогда вы сможете стать независимой от него. Например, женщина боится родов. Если она говорит об этом кому то, уже опытному в этом деле человеку, как правило, реакции бывают следующие:

1. Да, ну что делать, надо потерпеть. Все мучились, не ты первая, не ты последняя.

2. Лишь бы ничего не случилось. Знаешь, сколько всего случается? Знаешь, что было у моей соседки?

3. Да ладно тебе, подумаешь, рожать. Все рожали и ты родишь. Никто не умирал еще. Я же родила.

Как правило, ни одна из реакций не успокаивает, а наоборот, сеет страх еще глубже. Поэтому, чтобы перестать бояться и спокойно воспринимать подобные реплики, давайте подружимся со страхом.
Кстати, еж здесь, хорошее сравнение. Свой страх можно так и представить, в виде ежа, который свернулся в клубок и стал невероятно колючим. Когда мы страх пытаемся прогнать, не понимаем его и осуждаем, так же как пытаемся всячески избежать иголок ежа, можем пнуть его или просто от него убежать, мы никогда не увидит того, что спрятано за иголками. Улыбка
А вы, представляя этот комок (страх перед родами), подумайте о том, какое милое, доброе создание, с симпатичной мордашкой спрятано за этими колючками. Улыбка так и просится на лицо.

Причина

Самое главное, это осознание причины и понимание своего страха. Тогда вы сможете от него освободится. Вернемся к нашему ежу. Ведь не просто же так, он свернулся в клубок, ведь им движет совсем не желание уколоть вас и причинить вам боль. Просто его инстинкты говорят ему, что от вас исходит опасность, что пора прятаться. Вы ему не враг, но вы что-то неизведанное, большое и опасное.
Так же и ваш страх. Почему мы его автоматически презираем и не любим? Потому что он доставляет нам дискомфорт, заставляет нам страдать, мучится. А на самом деле, сам по себе, из не откуда страх не появляется. Мы даем ему команду к действию, когда «размножаем» в нашем подсознании негативные мысли.
Страх ни в чем не виноват, у него нет такой задачи, сделать нам больно. Он наоборот, как бы это странно не звучало, пытается показать нам, что его нет, что он – лишь последствие того, что творится в нашем подсознании. И он – совсем не страшный и не колючий.