Это дешевый и удобный способ сцеживания, особенно полезный, когда необходимо избавиться от ощущения дискомфорта в груди. Мы предлагаем эти инструкции в качестве руководства, но вам лучше всего попробовать на практике (возможно, в ванной), что подходит именно вам.
Мелкие молочные резервуары располагаются под ареолой (темная кожа вокруг соска) – обычно ближе к краям. Часто они прощупываются под кожей как мелкие «горошинки». Молоко скапливается именно в этих резервуарах, откуда вы их и сцеживаете.
Каждая грудь разделена примерно на 15 секций (долей), в каждой из которых есть свой молочный резервуар.
Не следует сжимать сосок, так как кроме возможной боли это ничего не дает.
Не допускайте, чтобы пальцы скользили по груди во избежание повреждения нежной кожи.
Молоко может пойти с задержкой в одну-две минуты.
Важно совершать пальцами вращательное движение вокруг всей груди, чтобы молоко сцеживалось из всех долей.
Молоко необходимо собирать в стерильную емкость с большим горлышком, в идеальном случае – в мерную чашку.
При наличии соответствующих навыков сцеживание можно производить из обеих грудей одновременно.
Методика сцеживания руками
1. Приставьте указательный палец к груди снизу, ближе к краю ареолы, а большой палец – сверху напротив указательного. (Вы можете почувствовать под кожей
молочные резервуары). Если у вас большая ареола, вам может быть необходимо сдвинуть пальцы ближе к соску от ее края (а при маленькой ареоле - наоборот, слегка отодвинуть). Другими пальцами можно поддерживать грудь (C).
2. Оставив большой палец и все остальные пальцы в первоначальной позиции, мягко надавите в направлении назад.
3. Не ослабляя это мягкое давление назад, сожмите большой и указательный пальцы, двигая их вперед и выталкивая молоко из резервуаров по направлению
к соску (D).
4. Ослабьте давление, давая резервуарам наполниться снова, а затем повторите шаги 2 и 3. Приобретя необходимые навыки, вы сможете выполнять шаги 2-4 за несколько секунд. После этого вы сможете установить постоянный ритм движений, при котором молоко будет капать, а, возможно, и вытекать струйкой из груди.
Комментарии