Последовательность введения пюре в рацион ребенка: что, когда и как

Пюре — один из первых продуктов, которые ребенок пробует после грудного молока или смеси.

В статье рассказываем, с каких пюрешек начинать прикорм и в какой последовательности их вводить в рацион малыша.

В каком возрасте можно предлагать ребенку пюре

Согласно рекомендации ВОЗ, пюре в прикорм следует вводить с 6 месяцев. Но в некоторых случаях, например при искусственном вскармливании, можно предлагать крохе такую еду уже с 5 месяцев. Главное условие — ребенок должен уверенно сидеть с поддержкой, проявлять интерес ко взрослой еде, уметь глотать густую пищу.

Общие правила введения пюре

Рекомендуется соблюдать такие рекомендации:

1. Только одно новое блюдо за раз. Это поможет отследит аллергию, расстройство пищеварения и другие негативные реакции на определенный продукт.
2. Время введения — первая половина дня. Так будет проще проследить за реакцией организма крохи.
3. Начинать с половины чайной ложки, постепенно увеличивая порцию до 100–150 грамм.

Детские пюре для прикорма должны быть однородными, без сахара и соли.

Первые — овощные пюре

Начинают обычно с одного вида овоща. Можно вводить овощные пюре для детей в такой последовательности, в зависимости от разновидности:

1. кабачковое — легкое, гипоаллергенное, мягкое;
2. из цветной капусты — обладает нейтральным составом, содержит много полезных микроэлементов;
3. из брокколи — кладезь витаминов и минералов;
4. морковное — слегка сладковатая на вкус, поэтому нравится многим малышам;
5. тыквенное — хорошо усваивается, богато бета-каротином.

Каждый новый овощ вводится с интервалом в 3–5 дней. Когда ребенок уже уверенно ест продукты из одного вида овощей, можно их смешивать, например, соединять кабачок и брокколи.

Вторые — фруктовые пюре

Фрукты вводятся после овощей, чтобы ребенок сразу не привыкал к сладкому вкусу еды. В качестве прикорма можно выбирать пюре из:

1. яблок, особенно зеленых сортов;
2. груш;
3. бананов;
4. слив;
5. персиков;
6. абрикос.

Фрукты также можно сочетать, но только после того, как каждый компонент был введен отдельно.

Третьи — мясные пюре

После 7 месяцев в рацион ребенка можно вводить мясные пюре. Начинают с одного вида мяса. Это может быть:

1. кролик — диетический и легкоусвояемый продукт, редко вызывает аллергию;
2. индейка — богата белком и железом;
3. курица — тоже полезна, но может вызвать аллергию;
4. говядина — ценный источник железа;
5. телятина — нежная и вкусная.

Мясо следует вводить по тому же принципу, что и остальные: начинать с половинки чайной ложки, давать в первой половине дня. Со временем мясное пюре, которое можно приобрести в маркете важных штук MAUDAU, для лучшей усвояемости рекомендуется смешивать с овощным. Особняком стоит рыбное пюре — источник полезных жиров и йода. Его можно вводить не раньше 9 месяцев и давать малышу не чаще 1–2 раз в неделю. Подходят нежирные сорта: хек, минтай, треска.