Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 772
Вопросы и ответы

Горячие приливы

Менопауза наступает у женщины в период, когда овуляция, а соответственно менструация уже полностью прекратились. Одним из регулярных и самых неприятных симптомов менопаузы являются горячие приливы.

Для каждой женщины — это источник стресса, так как приливы могут застигнуть неожиданно и в любом месте — на работе, на улице, дома, даже во сне. В большинстве случаев причиной приливов является снижение уровня эстрогенов у женщины и изменение ее гормонального статуса. У некоторых женщин менопауза наступает совершенно безболезненно и без осложнений, а некоторые годами мучаются тяжелыми и частыми симптомами.

Существует версия, что, то, как женщина переносит наступления менопаузы зависит от ее образа жизни, есть ли у неё семья, хорошая работа, чувствует ли она себя счастливой и состоявшейся. Однако на сегодняшний день это всего лишь предположение.
 

Горячие приливы


Приливы вплотную связаны с нарушением регуляции ширины просвета сосудов. Если же рассматривать основные признаки приливов, то стоит начать пожалуй с ощущения давления в голове, которое сразу же перерастает в сильную головную боль. Женщина мгновенно чувствует жар во всем теле, краснеет шея и лицо, учащается пульс, у некоторых появляется ощущение удушья, сердцебиение учащается. Далее ощущение жара идет по всему телу волнообразно, поднимается температура тела. Появляется потоотделение, начинается сильный озноб.

Продолжительность и частота таких приливов четко не установлена, они могут длиться от нескольких секунд до получаса. Наиболее часто приливы наблюдаются в утреннее и вечернее время суток. Некоторые женщины испытывают приливы на протяжении многих лет.

При диагностировании обязательно стоит выяснить характер приливов у пациентки и провоцирующие их факторы. Необходимо узнать как часто у женщины бывают приливы и какими симптомами они сопровождаются, влияют ли на сон, работу, на жизнедеятельность в общем. Врач может назначить курс гормональной терапии, который многим женщинам помогает предотвратить приливы. Однако если этот метод не подходит именно Вам, то существуют и другие способы лечения и терапии: применение эстрогенов, антидепрессантов, широко распространены немедикаментозные методы лечения. Часто в отношении женщин, страдающих приливами применяют поведенческую терапию, мышечную релаксацию, аутотренинг, обучение расслаблению и правильному дыханию.

Однако до того, как начать испытывать на себе все эти методы, обязательно получить консультацию хорошего специалиста. В этих случаях лучше всего обратится к гинекологу или эндокринологу. Если во время диагностировать приливы и заниматься профилактикой, то радикальные медикаментозные меры могут не понадобиться.
К сожалению приливов во время менопаузы избежать практически невозможно, но можно установить причины, провоцирующие их появление. Приливы часто возникают при неврологических заболеваниях, могут быть связаны с приемом лекарств или витаминов, определенных продуктов (различные добавки, кислые и острые продукты, алкоголь, жирная пища), могут быть вызваны жарой, стрессом и даже сигаретный дым может спровоцировать их появление. Причиной приливов могут быть недиагностированнные болезни (мигрени, проблемы с позвоночником и даже рак молочной железы).
Есть несколько рекомендаций, которые могут помочь избежать горячих приливов. Обязательное проветривание комнаты, особенно на ночь. Охлаждайтесь, не перегревайте свое тело, носите легкую, не обтягивающую одежду из натуральных тканей, желательно хлопковую, не нужно одевать синтетику или шелк. Пешие прогулки, свежий воздух, регулярные физические упражнения — тоже хорошая профилактика приливов.

Одним из видов снижения частоты приливов является изменения образа жизни. При снятии стресса можно практиковать массаж, медитацию, занятие йогой. Нужно избегать душных помещений, в жилом помещении желательно поддерживать более прохладную температуру воздуха, всегда иметь при себе бутылку воды. Необходимо исключить из употребления алкоголь, кофеин. При правильной и своевременной диагностике, горячих приливов можно избежать.

Так же активно применяются методы альтернативной медицины - ароматерапия и фитотерапия. Так как в период менопаузы многие женщины перестают чувствовать свою привлекательность, масла розы, жасмина, бергамота помогут снова ощутить женственность, снять напряжение и дискомфорт. Если говорить о фитотерапии, то к препаратам, которые могут помочь облегчить приливы, можно отнести черный кохош, соевые продукты (однако принимать стоит именно продукты из сои, а не соевые добавки), семена и масло льна.

Как мы видим, единого и строго установленного стандарта лечения этих неприятных симптомов не существует. Главное помнить, что горячие приливы явление временное, проходящее и не стоит опускать руки. Придерживаясь здорового образа жизни можно облегчить и снизить интенсивность этого явления. Не стоит забывать и о таких элементарных способах снижения риска наступления приливов как избежание стрессовых ситуаций, сохранения спокойствия и регулярные физические упражнения. Они могут ослабить неприятные симптомы и помогут Вам сохранить хорошую физическую форму.
 


Просмотров: 1 767

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android