Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 772
Вопросы и ответы

3 способа избежать обмороков и головокружений

Система кровоснабжения беременной женщины в период вынашивания немного меняет свою работу, поэтому головокружения и даже обмороки встречаются часто.

Чтобы этого избежать, нужно всего лишь правильно организовать свой день.
 

3 способа избежать обмороков и головокружений


1. Нужно больше двигаться. Не стойте на месте подолгу и больше двигайтесь, тогда кровь будет активнее циркулировать по организму. Это поможет спастись не только от головокружений, но облегчит участь ног, которые часто отекают в последнем триместре беременности.

2. Меньше времени проводите в душных помещениях. Особенно это нужно делать, когда наблюдается большое скопление людей. Именно нехватка кислорода может спровоцировать плохое самочувствие, головокружение и обмороки.

3. Держите при себе пищу для легкого перекуса. Делайте акцент на фрукты, изюм или хлебцы с отрубями. Такие продукты возобновляют поступление глюкозы в головной мозг, которой иногда не хватает из-за длительного перерыва между основными приемами еды. Недостаток пищи в организме вызывает усталость, слабость и головокружение. Будущим мамочкам нужно самим набираться сил и не забывать подкармливать своего ребенка.

Иллюстрация © Katarzyna Bialasiewicz | Dreamstime.com защищено авторскими правами


Просмотров: 639

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android