Например: строение человека анатомия схема строения человека анатомия человека органы
Отзывы 1100
Вопросы и ответы

Как загореть и не сгореть этим летом

Лето – чудная пора. Как приятно понежиться под ласкающими лучами солнца, зная о его пользе

А польза летнего солнца это:
 
 • Безупречное здоровье;
 • Красивая, бархатистая кожа;
 • Позитивное настроение.

Как загореть и не сгореть этим летом

Под действием ультрафиолета в организм поступает витамин D, способствующий укреплению костей и выработке эндорфинов.
Для того чтобы получить свою дозу радости, многие люди спешат на пляж, не задумываясь о времени. Период с 10 до 16 часов является опасным: вместо роскошного золотистого оттенка, чревато получить ярко-красный цвет.

Конечно, может возникнуть вопрос:
«А почему другие спокойно наслаждаются пеклом по 2-3 часа, становятся коричневыми и не покрываются волдырями?»
Скорее всего, у них под рукой всегда лежит лосьон с SPF.

Какими бывают крема с SPF?

 
Сегодня полки магазинов переполнены различной косметикой, позволяющей избежать как покраснения, так и ожога кожи. При выборе обязательно нужно обращать внимание на фактор SPF (Sun Protection Factor). Именно он показывает, как долго можно пребывать на солнце без ущерба для себя.

Защитные крема подразделяются на 4 группы:
 
 1. SPF 2-4 – базовый уровень подходит смуглым от природы или уже загорелым людям;
 2. SPF 4-10 – средний уровень подходит тем, кто быстро загорает;
 3. SPF 10-20 – высокий уровень для обладателей светлой кожи;
 4. SPF 20 и более – интенсивная степень рекомендуется детям и взрослым с бледной, чувствительной кожей.

Как правильно выбрать и использовать солнцезащитный крем


На чем делать акцент при покупке изделия? Учитывайте сразу 4 фактора:

 1. Возраст;
 2. Состояние кожи;
 3. Образ жизни;
 4. Климат.

Например, в весенне-летнюю пору людям, которые чаще находятся в помещении (офисные работники, продавцы в супермаркетах), можно приобретать средства с SPF от 4 до 15.

Однако если выходные дни проводятся на улице (пикник, прогулка по городу, пляж), лучше предпочтение отдать более интенсивному типу, а именно SPF 20-30.
 Принятие солнечных ванн противопоказано по какой-либо причине? В таком случае специалисты советуют ежедневно применять крем с высокой интенсивностью.

Ошибки, с которыми сталкивается каждый загорающий


 • Наносить лосьон следует минимум за 20 минут до выхода из дому. Иначе есть шанс обгореть до начала действия фильтров.
 • Каждые 2 часа или после купания, необходимо обновлять защитный слой. Если этого не делать, то фильтры потеряют эффективность и принесут вред.
 • Нельзя оставлять флакон под прямыми лучами, поскольку содержащаяся в нем жидкость перестанет быть активной.

Теперь Вы готовы подобрать правильный вариант. Удачи!


Просмотров: 978

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android