Казалось бы, узнать что-то новое о варикозе невозможно – уж сколько о нем писано-переписано. Но, все - таки удалось раскопать об этой болезни нечто эдакое, основной массе читателей неизвестное.
Казалось бы, узнать что-то новое о варикозе невозможно – уж сколько о нем писано-переписано. Но, все - таки удалось раскопать об этой болезни нечто эдакое, основной массе читателей неизвестное. Ну кто бы мог подумать, что…
1. На развитие варикозной болезни у наших сограждан повлияла модернизация унитазов, а именно – увеличение их высоты до общеевропейского стандарта (40 см). И что же, скажете вы? А то, что теперь во время известного процесса нам приходится включать в работу мышцы брюшного пресса, в результате чего повышается сначала внутрибрюшное, а затем и венозное давление, провоцирующее расширение вен ног.
2. Женщины страдают от этого недуга в 3 раза чаще, нежели мужчины. Считается, что во всем виновата беременность, во время которой возрастает объем циркулирующей крови, а увеличенная матка давит на забрюшинные вены. Но результаты исследований говорят о том, что частота возникновения варикозной болезни растет лишь во время второй и последующих беременностей. Интересно, что первые признаки заболевания появляются в первом триместре, когда еще ни значительного увеличения матки, ни резкого повышения объема циркулирующей крови нет и в помине.
3. На развитие варикозной болезни существенно влияет образ жизни. Сосудам противопоказаны длительные статические нагрузки с подъемом тяжестей и неподвижное пребывание в положении стоя или сидя. Кстати, в азиатских странах варикоз чаще беспокоит не поклонников традиционных циновок, а европейских стульев и кресел.
4. Повышают внутриутробное давление (а значит, и способствуют развитию варикоза) корсеты. Другие «женские штучки» вроде утягивающего нижнего белья также сказываются на здоровье и красоте наших ног: они сдавливают вены и нарушают нормальный ток крови. К факторам риска относится ношение любой тесной одежды (в том числе и любимых джинсов «в облипочку») и обуви на высоких каблуках.
5. Ожирение – бесспорный фактор риска. Чтобы не запустить механизм варикоза, специалисты предлагают даже специальную диету. Прием пищи рекомендуется начинать с салата из капусты, моркови и красного перца с укропом и петрушкой, политого растительным маслом и лимонным соком. Это блюдо укрепляет стенки сосудов и улучшает работу кишечника. В качестве легкого гарнира подойдет овощное рагу; вместо десертов – богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой фрукты. Также рекомендуется пить зеленый чай. Важное условие – ограниченное употребление соли, так как чрезмерное количество NaCl препятствует выведению жидкости и способствует образованию отеков.
6. При проблемах с сосудами не рекомендуется заниматься теннисом, бодибилдингом, тяжелой атлетикой, потому что во время тренировок повышается венозное давление, тонус сосудов падает, что и приводит к застою крови в венах ног. Полезными считаются плавание и аквааэробика.
7. К группе риска по варикозу относятся люди, которые часто летают на самолетах. Длительное пребывание в неудобном положении и недостаток движения замедляют кровообращение, а сухой воздух и возлияния во время перелета способствуют обезвоживанию организма и сгущению крови. Эту проблему развали синдромом эконом-класса. Помогут частично решить ее таблетки аспирина, предотвращающего образование тромбов, употребление большого количества жидкости – негазированной воды, зеленого чая с лимоном, компрессионные чулки и удобные тапочки, не препятствующие нормальному кровообращению.
8. Женщинам, предрасположенным к варикозу, не рекомендуются некоторые популярные косметологические процедуры, стимулирующие хрупкость сосудов: эндермология (LPG), горячие обертывания, агрессивные массажи для похудения. Кроме того, нужно осторожно выбирать метод удаления волос. Электроэпиляторы и горячие воски лучше не использовать.
9. Отличное профилактическое средство – утягивающие колготки. Их нужно носить в течение всего дня, но надевать утром, лежа в постели (тело обязательно должно быть в горизонтальном положении). Покупать такие колготки надо в аптеках.
10. Самыми популярными и эффективными фитосредствами, борющимися с варикозной болезнью, считаются конский каштан, вербена и сон-трава. Укрепляют сосуды полевой хвощ, медуница лекарственная и одуванчик; улучшают кровообращение и снижают свертываемость крови донник, льнянка обыкновенная, лабазник, малина, пион, а от воспалений избавляют корень бадана, листья крушины и кора дуба. В народной медицине популярны настойка мускатного ореха, чеснок, инжир, яблочный уксус, помидоры, картофельные примочки и медовые компрессы.
11. Ноги устают не только тогда, когда мы ходим или бегаем, но и когда сидим или стоим. Если в первых двух случаях трудятся мышцы, то во вторых основной удар приходится на сосуды. Чтобы избежать отекания ног из-за длительного сидения, почаще ими двигайте – болтайте, вытягивайте, отводите в стороны, вращайте и вставайте каждые полчаса, чтобы немного прогуляться. Не держите на коленях тяжелые вещи и не сажайте на них детей на долгое время – все это вынуждает вены работать с повышенным напряжением.
12. Привычка сидеть со скрещенными либо закинутыми одна на другую ногами нарушает нормальное кровообращение. Самая здоровая для вен поза – американская, когда ноги кладут на рабочий стол.
Наша справка
Варикозная болезнь получила свое название от латинского слова varix (узел). Основные симптомы: узловатые расширения на отдельных участках сосудов. Вероятность заболевания: мужчины -10-20%, женщины – около 30%.
История болезни
В I веке нашей эры Фврелий Корнелий Цельс определил принципы лечения венозных трофических язв: он предложил перевязывать или выжигать вены, подходящие к язве, а саму язву закрывать известковым пластырем или льняным бандажом. Во II веке Гален разработал метод разрушения варикозных вен специальными крючками.
Популярные в наши дни компрессионные чулки были придуманы в конце XVII века. Их появлением мы обязаны сержанту-хирургу британского короля Чарльза II Вайзману. Он догадался, что расширение сосудов может быть вызвано недостаточностью венозных клапанов, и начал прописывать больным ношение чудо-чулок.
Комментарии