Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 772
Вопросы и ответы

8 секретов, которые помогут избежать кариеса

Сладости, сигареты, старые зубные щетки, кариес – главные враги белоснежной улыбки

1.Регулярный уход за полостью рта

Все знают, что посещать стоматолога необходимо как минимум дважды в год. Однако мало кому это удается. В итоге многие попадают в стоматологический кабинет только с острой болью. А ведь для сохранения здоровья зубов нужно не так уж много: ежедневная профилактика и своевременное лечение. От кариеса не застрахован никто. Заболевание, при котором идет постепенное разрушение твердой ткани кости зуба, может возникнуть и у взрослого, и у ребенка. Чем раньше ты займешься лечением, тем меньше уйдет на это времени и денег.

2.Чистка для зубов, массаж для десен

При чистке зубов и десен соблюдай последовательность: сначала справа налево, затем двигайся от боковых участков к центру, начиная с наружной поверхности, завершай внутренней. При чистке наружной поверхности зубов головку зубной щетки располагай под углом 45* к зубу и производи выметающие движения от десны к зубу. При чистке внутренней поверхности зубов по возможности располагай щетку вертикально. Круговыми движениями очищается жевательная поверхность зубов. Завершай чистку легким массажем десен.

3.Выбор щетки – дело непростое

Зубная щетка должна предотвращать проблемы с зубами, а не создавать их. Поэтому к ее выбору стоит подойти основательно. Сегодня врачи рекомендуют пользоваться зубной щеткой с очень часто расположенными пучками щетины из синтетического волокна, с ровной поверхностью. Желательно мягкой или средней степени жесткости. Щетина такой щетки хорошо проникает в пространство между зубами, не травмирует ткани пародонта и легко удаляет налет даже с труднодоступных сторон зуба. Как бы ни нравилась тебе твоя новая зубная щетка , три месяца – ее максимальный срок годности! По истечении этого времени ее необходимо обязательно сменить на новую. К обычной щетке можешь добавить и специальный межзубный ершик.

4.Береги здоровье желудка и печени

Нельзя сохранить красивые зубы при больном желудке и проблемах с печенью. Если ты часто сидишь на диете, следи за уровнем гемоглобина. При его снижении зубы могут начать разрушаться и крошится.


5.Чаще пользуйся эликсиром

Полоскание эликсиром продлевает действие зубной пасты еще на несколько часов. В состав эликсиров входят витамины, экстракты лекарственных трав, эфирные масла, благотворно действующие на слизистую рта. Выбор индивидуален: для чувствительных зубов, для укрепления десен и свежести дыхания.

6.Удаляем налет и зубные камни

Желательно проводить профессиональную чистку зубов хотя бы раз в год. Эта процедура позволяет максимально эффективно удалить налет и зубные отложения. Чистка производится разными методами. С помощью ультразвука удаляют пятна от красящих напитков (кофе, чай), налет и небольшие камни на зубах. Крупные зубные отложения обычно снимают механически. После процедуры зубы полируют.


7.Польза употребления витаминов и роль коэнзима Q10

Главные «зубные» витамины – витамины С и Е. Витамин С (аскорбиновая кислота) – способствует скорейшему заживлению десен, уменьшает воспаление. Им богаты все цитрусовые. Витамин Е (токоферол) – содержится в овощах, злаках, зелени и в растительном масле. Помимо витаминов важную роль в поддержании здоровья зубов играет коэнзим Q10 – жирорастворимое питательное вещество, содержащееся в мясе и рыбе. Но наш организм и сам в состоянии производить этот фермент – он синтезируется в печени. Коэнзим Q10 способствует росту и сохранению зубов.


8.Какие продукты питания богаты кальцием

Следует регулярно включать в рацион молоко и молочные продукты для поддержания всей костной системы и зубов. Большое количество кальция содержится в кунжуте и миндале. Ученые подсчитали, что в день можно съедать всего 100 г голландского сыра, чтобы удовлетворить суточную потребность взрослого человека в кальции. Стоит помнить, что беременные нуждаются в повышенном количестве этого минерала. При его недостатке в пище беременной плод начинает обеспечивать себя этим элементом за счет материнского организма.

Для профилактики два раза в год посещай врача-стоматолога. Если вовремя не вылечить кариес, он может разрушить зуб до основания.

Актуально

Научный подход к проблеме


В чем причина кариеса?

Наследственный фактор и питание
- Причиной образования «дырок» в зубах может стать неправильное питание. Но еда не единственный виновник развития кариеса. Огромную роль играют наследственность и состояние зубочелюстной системы в период закладки, развития, прорезывания зубов.
- Важно Эмаль зубов достаточно хрупкая. Не увлекайся орехами и семечками, лучше ешь фрукты и овощи.

От гастрита до язвы

Больные зубы портят не только внешность
- Даже если ты пытаешься забыть об испорченных зубах, они все равно напомнят о себе ноющей или острой болью или дурным запахом изо рта. Но и этим дело обычно не ограничивается.
- Важно Плохо пережеванная пища тяжело падает на слизистую желудка, заставляя его работать с большей нагрузкой. Отсюда гастриты, воспаления и даже язва желудка.


Просмотров: 2 046

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android