Сжимать и скрипеть зубами – это та черта, которая свойственна многим людям. В медицине эта черта получила название “бруксизм”.
Когда это происходит редко, то сильного вреда это не приносит, но если довольно часто, то это может привести к различным проблемам, начиная с повреждения зубов. Рассмотрим несколько вопросов:
Зачем люди скрипят зубами?
В основном такая проблема, как скрип зубами, вызывается нервами. Чаще всего такая проблема возникает ночью.
Как узнать, есть ли у человека такая проблема во сне?
Чаще всего, такая проблема даёт знать о себе ночью (во сне). Поэтому большая часть людей не знают о такой проблеме. Нужно подчеркнуть то, что признаками бруксизма могут быть частая головная боль. Чаще всего, человек узнает о проблеме от родных людей, слышащих скрип ночью.
Если у вас есть подозрения на такую привычку, то вам необходимо проконсультироваться у стоматолога. На осмотре, врач быстро определит наличие у вас данной проблемы по определенным признакам.
В чем опасность бруксизма
В первую очередь, скрежет зубами приводит к повреждению эмали, расшатыванию и последующему выпадению зубов. Если бруксизм становится хроническим – это приводит к стиранию зубов почти до основания. Чаще всего это приводит к установке защитных приспособлений и к последующему ношению протезов.
Скрежет зубами приводит, начиная от выпадения и заканчивая повреждением челюсти и слуха.
Можно ли отучить скрипеть зубами?
Чаще всего врачи советую надевать перед сном специальную назубную капу, которая предотвращает от соприкосновения зубов.
Как уже говорилось, это привычка чаще всего связана со стрессом. Поэтому вы можете обратиться к стоматологу или педиатру, что бы тот дал рекомендацию по снижению стресса. Врач вам может порекомендовать прием специальных препаратов, консультацию у специального психолога, а так же частые физические спец. упражнения.
Так же, вы можете попробовать в домашних условиях такие методы:
Уменьшите или вообще исключите из вашего рациона продукты, содержащие в себе кофеин. Это могут быть кофе, кола и шоколад.
Исключите из вашего рациона алкоголь, так как алкоголь может не уменьшить, а наоборот только усилить бруксизм.
Часто у людей возникает такая привычка, как кусать кончик карандаша или ручки. Старайтесь избегать этого действия, так как оно только увеличивает появление бруксизма.
Старайтесь не употреблять жевательную резинку, так как жевание только готовит вас, что тоже увеличивает риск возникновения этого заболевания.
Постарайтесь привыкнуть не стискивать и не скрипеть зубами. Вам нужно между зубами помещать кончик языка (таким образом, вы сделаете услугу своим мышцам - расслабите их).
Так же, что бы расслабить мышцы, вы можете прикладывать компрессы непосредственно на щёки.
Может ли возникать данное заболевание у маленьких детей
Такое заболевание, как бруксизм возможно проявляться не у одних взрослых, а так же у детей. Подсчитано, что этой проблеме примерно 15-30% всех детей. Зачастую бруксизм у детей проявляется в период появления первых зубиков, а далее и постоянных зубов. У многих детей бруксизм проходит после окончания формирования зубов.
Чаще всего дети скрипят зубами во сне. Точных возможных причин этому не установлены, но считается, что чаще всего это происходит из-за неправильного прикуса или каких-то заболеваний. Так же одной из причин может являться аллергия, недостаток в питании или стресс.
У детей малых лет, бруксизм крайне не часто доводит до каких-то проблем. Но такая привычка может в дальнейшем способствовать возникновению головных болей. Если вашу детку мучают боли мышц во рту или там видны какие-либо признаки истирания, вам необходимо обратиться к специалисту, который сможет проконсультировать вас по данному вопросу и принять правильное решения для лечения данной проблемы.
Для того что бы избавить детей от данной проблемы вы можете принять следующее:
1. Снизьте нагрузку в стрессе у ребёнка.
2. Попытайтесь специальные упражнения для того, что бы расслабить мышцы.
3. Есть предположение, что проявление бруксизма связано с дегидратацией, так что попробуйте давать ребёнку больше воды.
4. Если вы заметили такую привычку у ребенка, как скрипеть зубами, то начните его чаще водить к стоматологу и попросите его, что бы тот тщательно контролировал состояние зубов.
5. У детей, не достигших школьного возраста, эта привычка не нуждается в специальной коррекции. Но детям учащимся в школе, при возникновении данной проблемы может понадобиться ношение специального приспособления в ночное время или установка специальных временных коронок.
Попытайтесь следить за зубами, начиная с самых ранних лет. Ведь зубы- это такая вещь, которая дается один рас (но это пока что. Возможно в будущем - все поменяется). Поэтому при возникновении такой проблемы, как бруксизм, лучше в начале обратиться к специалистам, а уже потом пробовать что- либо.
Комментарии