Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 773
Вопросы и ответы

Чистить зубы каждый день!

Это правило, родители прививают нам с детства. Но задумался кто-нибудь: правильно ли я чищу зубы?

Казалось бы, здесь главное сам процесс и усердие, и результат в виде белоснежной улыбки придет сам собой. Однако, важное значение имеет сама методика очистки зубов. Главная наша цель – это качественное и полное удаление зубного налета, который является благоприятной средой для развития болезнетворных микробов, вызывающих кариес, и более серьезные заболевания всего организма (расстройства функций желудочно – кишечного тракта, развитию дисбактериоза). Чтобы избежать всех этих пугающих последствий, достаточно освоить основные правила и технику очистки зубов.
 

Чистить зубы каждый день!


Прежде чем говорить о технике очистки зубов, следует упомянуть о зубных щетках и пастах, о критериях их выбора. При покупке щетки, прежде всего, стоит обращать внимание на материал изготовления и его жесткость. Щетина щетки должна быть выполнена из синтетического материала, потому что на подобных материалах не размножаются бактерии, и сами щетки более долговечные и практичные. На остальные нюансы можно практически не обращать внимание, поскольку они в большинстве своем являются рекламными ходами по продвижению товара и не имеют практического значения. Также стоит обратить внимание на электрические и ультразвуковые зубные щетки, способные чистить зубы в самых труднодоступных местах с минимумом усилий.

Выбор пасты более сложен и зависит от состояния ваших зубов и наличия стоматологических заболеваний. Но в любом случае ваша паста должна содержать фтор, защищающий ваш зубы от кариеса. А вот от частого применения отбеливающих паст стоит воздержаться, так как они неблагоприятно отражаются на состоянии эмали зубов. Экономить на зубных пастах – не самая лучшая идея. Лучше заплатить больше, и купить пасту известного бренда, проверенную и сертифицированную в лабораториях качества, чем потом тратить деньги на лечение зубов.

Теперь непосредственно перейдем к вопросу правильной чистки зубов. Для начала необходимо установить для себя режим этой нужной процедуры. Оптимальным будет чистить зубы дважды в день: утром - лучше после завтрака (многие делают это перед приемом пищи, что н совсем правильно), а вечером - традиционно перед сном.

Сами правила чистки зубов очень просты:


• наружные плоскости зубов, очищаем радиальными, выскабливающими движениями в направлении от десны к краю зуба
• внутренние плоскости чистим, наклонив зубную щетку под небольшим углом, резкими выметающими, либо плавными круговыми движениями; внутренние плоскости передних зубов чистим так же от десны к краю зуба
• жевательные плоскости зубов отчищаем «классическими» движениями вперед – назад, знакомыми каждому;
• нужно помнить и о языке, его тоже нужно регулярно очищать. Направление движений при этом должно быть от корня к концу языка;
• время от времени стоит делать массаж десен мягкими круговыми движениями;
• после еды ваши зубы неплохо очистит жевательная резинка (жевать не менее 15 минут).

Кроме того, между приемами пищи следует полоскать ротовую полость специальными гигиеническими ополаскивателями.

Многие с недоверием относятся к зубной нити (флосс), однако стоматологи настоятельно рекомендуют ее применение, поскольку для очистки межзубных пространств она просто незаменима. В отличие от зубной щетки, зубной нитью не нужно пользоваться так часто, достаточно будет применять 1 – 2 раза в неделю. Использовать зубную нить довольно просто. Прежде всего, нужно отмотать часть нити, и закрепить ее концы на пальцах. После этого зубную нить бережно помещаем между двумя соседними зубами и плавными движениями от десны к верхнему краю осуществляем чистку. Нужно запомнить, что при каждом проведенном движении следует менять используемый промежуток зубной нити на чистый. В противном случае весь эффект от чистки будет потерян.

Потратив немного времени и освоив все эти несложные правила, вы значительно понизить риск развития стоматологических заболеваний и улучшить внешний вид своих зубов. А чтобы получить более профессиональный совет рекомендуется все – таки записаться на прием к стоматологу. Ведь только тщательный осмотр врача позволит выявить любую патологию на ранней стадии и сохранить ваши зубы в полном здравии.


Просмотров: 710

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android