Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 774
Вопросы и ответы

Что такое ипохондрия

Поговорим о таком неприятном «спутнике» жизни некоторых людей, как ипохондрия. Ей подвержены мужчины, женщины и даже дети. Наверно любому из нас хоть раз в жизни встречался человек, которого в большей или меньшей степени можно было бы отнести к ипохондрику

Так что такое ипохондрия?

Медицинская наука квалифицирует ее как состояние повышенного внимания к своему здоровью, которое характеризуется практически полной убежденностью человека в наличии у него серьезных заболеваний и как правило, неизлечимых. Постоянный поиск разнообразных болезней у себя, а иногда и своих близких, чрезмерная озабоченность своим состоянием, основанная на симптомах и проявлениях на физическом и психическом уровне, порождают страх и часто приводят к депрессии или невротическим расстройствам.
 

Что такое ипохондрия


Но ведь человеческий организм является очень сложным механизмом, и в нем неизбежно происходят сбои. Соматические (телесные) симптомы могут проявляться от недосыпания (заболела голова, понизилось или повысилось давление), от малоподвижного образа жизни (заболела спина, шея и др.), от неправильного питания, при перемене погоды, да и мало ли еще от чего. Не все симптомы можно отнести к признакам серьезных заболеваний. Но любое отклонение от нормы воспринимается как болезнь. А уж если симптомы повторяются, то это обязательно говорит о ее подтверждении. Физиологические функции организма могут проверяться ипохондриком несколько раз за день. Тонометр становится самым близким «другом», некоторые не расстаются с ним даже на работе. Ипохондрик уверен, что у него целый «букет» болезней, и никто его в этом не разубедит. Такая уверенность приводит людей к разным специалистам, чтобы найти и подтвердить обследованиями болезнь. Часто они просят близких родственников или друзей, чтобы те вместе с ними посещали врачей. Некоторые даже записывают свои симптомы, чтобы к врачу прийти во всеоружии. Если ипохондрику покажется, что врач был с ним недостаточно внимательным или не обладает, по его мнению, компетентностью, то он будет искать другого, более подходящего специалиста, потом еще и еще. Если разочаруется в традиционной медицине, начнет обращаться к экстрасенсам, знахарям и другим целителям.

А далее последует обязательное лечение, на которое будет тратиться немало средств из семейного бюджета. И если даже анализы и другие диагностические исследования не покажут серьезных отклонений в здоровье, ипохондрик вряд ли им поверит. Он будет все равно бегать по врачам и проверять и перепроверять результаты. Потому что почти на 100 процентов будет убежден, что анализы неправильные, а аппаратура подвела.

Поведение людей, страдающих ипохондрией, очень похоже. Просто оно отличается большей или меньшей степенью проявления чрезмерной заботы о своем здоровье. Почти всем присуще постоянное обследование своего тела и поиск на нем пятен или опухолей. Любят они и разговоры на медицинские темы. Иногда даже, увлекаясь любимой темой, могут совершенно не обращать внимания на то, интересно ли это собеседникам и слушают ли его вообще. Интерес к различной информации о болезнях так же присущ ипохондрикам. Они смотрят телепередачи, которых сейчас на телевидении очень много, читают соответствующую литературу и даже медицинские справочники, которые «помогают» находить у себя симптомы разных болезней. А найдя у себя их признаки, приходят в ужас и паникуют.

Но попадаются среди ипохондриков и такие, которые так боятся болезней, что наоборот, избегают любого разговора на медицинские темы и вообще не посещают врачей. При виде белого халата у них поднимается давление и учащается сердцебиение. Они боятся сдавать анализы и проходить любое обследование, так как думают, что результат будет обязательно плохим.

Какие же причины вызывают ипохондрический синдром?

Их очень много.

Ипохондрия может возникнуть у человека, перенесшего ранее тяжелую болезнь или болеющего с самого детства хроническими заболеваниями. Или страх болезней возник от того, что близкий родственник или знакомый долго болел, а затем умер.

Состояние чрезмерной мнительности может возникнуть от излишнего внимания родителей к самочувствию ребенка. Очень беспокоящиеся родители, сами того не подозревая, могли воспитать неправильное отношение к болезням. И человек стал относиться к себе, как к стеклянной вазе, то есть так, как родители относились к его самочувствию в детстве, боясь любого «чиха». Если к тому же от природы ему досталась такая неприятная черта характера, как мнительность, то родители своим излишним беспокойством «помогли» ей развиться и процветать пышным цветом.

Сильный или продолжительный по времени стресс так же является благоприятной «почвой» для развития ипохондрии. Поэтому всем надо обязательно учиться не идти на поводу неблагоприятных эмоций и ситуаций.

Различного рода фобии могут перерастать в ипохондрию. Если, например, человек страдал от навязчивых мыслей заболеть раком (есть такая фобия) и не пытался избавиться от них с помощью специалистов, у него на фоне этого страха могут начаться симптомы, о которых написано выше. Страх разрастается и переходит в ипохондрический невроз. Человек превращается в стопроцентного ипохондрика и начинает бояться всех болезней и любого дискомфорта в своем организме.

Излишняя информированность тоже может стать причиной болезненного состояния. Хотим мы или нет, информация различного характера подстерегает нас повсюду. Взять тот же интернет. Эта «всемирная паутина» снабжает человека любой информацией и на любые темы. А уж озабоченный здоровьем или нездоровьем человек в любое время дня и ночи может найти по поисковику любую болезнь и по симптомам поставить себе диагноз. Кроме того, по интернету можно задать вопрос виртуальному врачу любого профиля, почитать многочисленные форумы, где собрались такие же «знатоки» человеческого организма, как он сам. Все это не прибавляет уверенности ипохондрику, а только усугубляет ситуацию.

Ипохондрия - болезнь психологического характера. Для человека она иногда является лазейкой в «неактивную жизнь». Это происходит на подсознательном уровне. Мозг - самая удивительная и непознанная до сих пор часть организма. Человек, сам того не осознавая, может просто спрятаться в воображаемые болезни, когда у него в жизни появляются различные проблемы, он перестает ощущать свою значимость в семье или в обществе (если для него она является важной). Ему даже нравится быть больным, потому что он, особенно не напрягаясь, приковывает к себе внимание близких людей. А страдания самих этих людей им не берутся в расчет. Главное, он в центре внимания окружающих, получает заботу и сочувствие. Хочет того или нет, он невольно начинает манипулировать людьми.

Любой здравомыслящий человек испытывает чувство беспокойства и даже страха в течение своей жизни не один раз. Особенно он склонен переживать за своих детей. Боится и возможных заболеваний. Мысли об этом нам всем не особенно приятны. Так уж устроен человек. Но мы испытываем чувство страха в разумных пределах, а ипохондрик пребывает в постоянном сильном беспокойстве о своем здоровье. Воображаемые болезни мешают такому человеку полноценно жить. Часто из-за мнимых болезней он не занимается спортом, боится путешествовать, а уж если решится на такой отчаянный шаг, то испортит и себе и окружающим все удовольствие от поездки.

Такому человеку и самому сложно жить с такой «болезнью», и окружающим его людям тоже не позавидуешь. Поэтому от ипохондрии надо всеми силами избавляться. К сожалению, навсегда это сделать, видимо, не получится, но уменьшить симптомы можно. И нужно!

Ипохондрия не является такой уж безобидной. Если все пустить на самотек, она рискует перерасти в более сложные заболевания, такие как, например, депрессия. Кроме того, она может сигнализировать о начинающейся шизофрении. А это очень серьезный диагноз.

Как же избавиться от этого неприятного «заболевания»? Способов существует много. Можно пытаться справиться и самостоятельно (если в наличии легкая степень болезни или просто чрезмерная мнительность), но лучше обратиться к специалистам, если есть такая возможность.

Успех в преодолении излишней мнительности и тревожности будет в большой степени зависеть от самого пациента. Здесь сыграют свою роль и такие факторы, как заложенный природой характер человека. Прежде всего, надо осознать свою проблему. Не будет лишним немного в себе «покопаться». Может быть «игра» в ипохондрию помогает самоутверждению? Если понять, что это не так, надо приступать к «выздоровлению» и привлекать к себе внимание (если это важно) другими способами.

В первую очередь, надо прекратить читать медицинскую литературу, не смотреть программы на тему медицины и заниматься диагностикой по интернету. Такое поведение только усиливает ипохондрию. Не надо прислушиваться весь день к своему организму. Не всякая боль и плохое самочувствие говорят о неизлечимой болезни. Наши органы тела находятся в постоянном взаимодействии друг с другом, они вызывают разные ощущения. Если человек переволновался, у него может подняться небольшое артериальное давление, может начаться сердцебиение и появиться боль в груди. Но это не обязательно симптомы сердечной болезни или гипертонии. Это реакция организма на пережитый стресс. Никто не говорит, что не надо обращаться к врачам. Если длительное время болит в каком-то одном месте, нужно посетить специалиста. Но даже постоянная боль не обязательно является симптомом какой-нибудь «страшной» болезни. Такие боли могут возникать и долго не проходить на фоне постоянного стресса. А именно в таком стрессе и находится ипохондрик. Поэтому, если беспокоит не очень хорошее самочувствие, надо пройти обследование, сдать необходимые анализы и, если все в порядке, забыть о болезнях, а не бегать в поисках их подтверждения.

В борьбе с ипохондрией поможет прекращение разговоров о болезнях. Надо прекратить жаловаться окружающим на свое плохое состояние здоровья. Такое поведение, как бесконечные жалобы, только поддерживают душевную тревогу и не дают забыть о мнимых болезнях. Попросить помощи у своих близких людей тоже не помешает. Ничего особенного им делать не надо, просто пусть не заводят разговоров на медицинские темы, займутся с ипохондриком спортом (езда на велосипеде, теннис, бадминтон, прогулки на свежем воздухе).

Вышеперечисленные советы пригодятся, скорее всего, для преодоления ипохондрии в «чистом виде», не осложненной другими заболеваниями, или для человека, просто очень мнительного от природы. Часто ипохондрический синдром сопутствует психическим заболеваниям и неврозам. В таких случаях без врача, специализирующегося на этих заболеваниях, не обойтись. Родным надо убедить ипохондрика обратиться к психотерапевту или к психиатру, в зависимости от сложности заболевания, а не бегать от врача к врачу других профилей.

Психотерапевт поможет пациенту изменить свое мышление, способствующее в данном случае « прогрессу» заболевания, изменить модель поведения, которая избавит от мнимых болезней. Врач методом убеждения поможет своему подопечному избавиться от навязчивых мыслей и необходимости бесконечных обследований. Психотерапия в таких случаях ориентирована на развитие позитивного мышления, помогает научиться методам борьбы со стрессом.

Иногда врачи прибегают к такому лечению, как назначение плацебо. Кто не знает, плацебо - это пустышка, таблетка, содержащая сахар, крахмал и тому подобные вещества. Но врач преподносит ее, как настоящее лекарство, к тому же хорошо помогающее. Иногда обман не вредит, а только приносит ощутимую пользу. Такой метод чаще всего применяют при заболеваниях, связанных с психикой человека, а ипохондрия как раз такой и является.

Если заболевание проявляется тяжело, человек испытывает чрезмерную тревогу и сильный страх, частые и беспричинные смены настроения, бессонницу, специалисты прибегают к лекарственному методу. Врач прописывает пациенту, в зависимости от тяжести состояния, успокаивающие средства, снимающие тревогу или, при необходимости, антидепрессанты и легкие нейролептики. Если ипохондрия развивается на фоне шизофрении, назначают препараты более сильного действия. Лечат ипохондрию и народными средствами, например, травами. Такой способ тоже помогает, но чаще он основан на эффекте применения плацебо.

Если не выявлено серьезных соматических (телесных) и психических заболеваний, значит, у человека есть шанс выбраться из «лап» ипохондрии. Безделье, скука, отсутствие целей, тоже могут быть результатом чрезмерной мнительности, сосредоточенности на себе самом. Надо найти для себя ориентиры, к которым надо стремиться, научиться мечтать и воплощать мечты в жизнь. Мотивация и отсутствие свободного времени поможет хотя бы частично избавиться от хандры и жалости к самому себе. Конечно, нелегко перейти из категории пессимистов в категорию оптимистов. А что в жизни вообще легко? Но трудности тоже бывают разные, приятные и не очень. Вот и надо стараться «дружить» с приятными трудностями и не думать о том, что случится что-то плохое.

Какой же вывод можно сделать из всего написанного? Справиться с мнительностью, тревогой, страхами очень сложно, но возможно. Хотя специалисты и говорят, что от ипохондрии навсегда избавиться невозможно, поскольку она исходит из черт характера, заложенных природой, это не повод «опускать руки» и дальше упиваться своим бессилием. Главное – научиться перестать быть рабом своих отрицательных мыслей.

Доброго здоровья!


Просмотров: 1 564

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android