Многие не считают икоту недугом. Она появляется внезапно и так же незаметно может прекратиться.
Но всё равно из-за икоты человек чувствует дискомфорт, затрудняется дыхание. Икота может возникнуть в связи с нарушением дыхания. Это резкое сжимание межреберных мышц и диафрагмы.
.jpg)
Причинами этого обстоятельства могут стать такие факторы: - неправильный прием пищи, слишком быстрое её потребление, плохое пережевывание; - употребление много алкоголя или жидкости вообще; - долгая изжога, которую не устранить вовремя; - резкое изменение температуры тела: это или высокая температура, или, наоборот, переохлаждение, стрессовая ситуация.
Методы борьбы с икотой
1. Чтобы устранить спазмы, можно делать специальные упражнения – вдох полной грудью и задержка дыхания на пару секунд, потом три-четыре небольших вдоха. Повторить несколько раз.
2. После первого способа употребить стакан теплой воды без газа. Пить маленькими глотками.
3. Помочь способны горькие или кислые продукты. Достаточным будет съесть дольку лимона, чуть-чуть горчицы или выпить чайную ложечку яблочного уксуса и икоты как небывало. Этот метод подходит лишь взрослым. Детям взамен можно предложить леденец.
4. Иногда можно отвлечься на что-нибудь другое, например, на чихание ,которое легко вызвать, понюхав черный перец.
5. Часто люди, чтобы помочь человеку избавиться от надоедливой икоты, неожиданно пугают его. В таком случае лучше пощекотать его, мышцы сократятся и перебьют межреберные сокращения, вызывающие икоту.
6. А есть и нестандартные способы, чтобы избавиться от икоты. Например, можно тянуть свой язык наружу. Правда, он подойдет только тогда, когда человек находится сам. Можно еще, подняв руки высоко вверх, попытаться прогнуться назад.
Но что делать, если человек страдает от затянувшейся икоты, которая появилась вследствие стресса, например?
Ответ есть. Может принять настой икотника. Залить стаканом кипятка столовую ложку соцветий и веток травы, настоять в термосе два часа. Пить несколько раз в день по две столовые ложки.
Длительную икоту поможет остановить отвар из семян укропа. Одним стаканом кипятка залить чайную ложку сухих семян, процедить и пить три раза в день по сто миллилитров.
Можно справиться с икотой, подышав углекислым газом. Для этого необходимо взять обычный целлофановый пакет, приставить его к губам и дышать в него, вдыхая при этом воздух, который уже выдохнули. Углекислый газ в таком случае попадает в легкие, потом в кровь и икота прекращается.
Комментарии