Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 772
Вопросы и ответы

Как правильно чистить зубы

Все согласятся с тем, что лучше предупредить заболевание, чем лечить его. Эта истина применима ко всем системам организма.

Касается она и ротовой полости. От гигиены ротовой полости зависит не только состояние зубов, но и здоровье всего организма в целом.
Правильная гигиена полости рта – лучший способ предотвратить развитие кариеса и заболеваний десен. Стоит отметить тот факт, что гигиена полости рта доступна каждому и ее результат зависит только от нас. Самый важный процесс в профилактике кариеса – это правильная чистка зубов. Относиться к ней нужно ответственно, ведь она – залог здоровья зубов и всего организма человека.
 

Как правильно чистить зубы


Чистка зубов осуществляется с помощью зубной щетки. Это индивидуальное средство гигиены, которое удаляет зубной налет и массажирует десна. Ассортимент зубных щеток огромен. Условно их можно разделить на два вида:
• ручные;
• автоматические (электрические и ультразвуковые).

Наибольшую пользу приносит чистка зубов ручной щеткой. Однако этот факт не умаляет качество и пользу от других видов.

На что следует обращать внимание, выбирая зубную щетку?

Основное внимание нужно уделить щетине, вернее ее жесткости. Щетки бывают мягкие, жесткие и средней жесткости. Стоит отдать предпочтение мягким щеткам. Обычно на их упаковках написано sensitive или soft.

Некоторые предпочитают щетки с жесткой щетиной. Но их использование может привести к неприятным последствиям. 2 минуты чистки такой щеткой могут привести к травмированию десен и повреждению эмали. Нервные окончания, расположенные во рту, сообщают об этом в мозг. Но человек понимает это совсем по-другому. Он считает, что чистка завершена и совсем не задумывается о том, что уделил ей всего пару минут. Если постоянно пользоваться щетками с жесткой щетиной, можно заработать ряд проблем. Например, травмы десен, обнажение корня зуба, истончение эмали в том месте, где зуб соприкасается с десной. Эмаль там намного тоньше, чем везде, поэтому стирается гораздо быстрее. Еще одной проблемой, к которой приводи использование жестких щеток, является повышенная чувствительность зубной эмали. Что такое чувствительность? Это когда вы испытываете болевые ощущения при употреблении холодного или горячего, кислого или сладкого. Это может стать настоящей проблемой.

Идеальным вариантом будет чистка зубов щеткой с мягкой щетиной. При ее использовании не будет повреждена эмаль, не травмируются десны. Чистить такой щеткой можно в течении 5-10 минут.
Иногда возникает вопрос: какая щетина лучше, натуральная или искусственная? Многие предпочитают натуральные, считая их более экологичными. Но стоматологи говорят, что на них остается намного больше вредных микроорганизмов, чем на щетках с нейлоновой щетиной.
Здоровье ротовой полости зависит не только от правильно выбранной зубной щетки. Важно знать, как правильно чистить зубы.
Специалисты рекомендуют чистить зубы сразу после завтрака (после еды, а не до нее, как делают многие) и перед сном. Если чистить зубы после завтрака, можно предотвратить появление зубного налета до обеда.

Рассмотрим основные этапы чистки зубов.

1. Наружная поверхность зубов. Расположить щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба. Щеткой нужно двигать так, как – будто выметаете мусор. Почистить правую и левую сторону обеих челюстей. После щетка должна делать круговые движения, постепенно передвигаясь вдоль ряда зубов.
2. Внутренняя поверхность зубов. Необходимо делать выметающие движения. По очереди осторожно очистить верхнюю и нижнюю челюсть справа и слева.

3. Жевательная поверхность зубов. При их очистке нужно двигать щеткой вперед и назад.
Чистить зубы необходимо в течение 5 минут. И это минимум времени, которое может понадобиться для того, чтобы полезные вещества из зубной пасты смогли оказать свое воздействие на зубную эмаль и десны. Если следовать этому правилу, можно укрепить эмаль, защититься от кариеса, не допустить образования зубного камня, остановить развитие заболеваний десен (например, парадонтита). Если чистка зубов занимает меньше времени, чем 5 минут, то это похоже на чистку без пасты, то есть практически бесполезно. Неоценимую помощь окажут песочные часы, которые помогут ориентироваться во времени.

Особое внимание стоит уделить чистке зубов в труднодоступных местах. К ним можно отнести те участки зубной эмали, которые расположены в местах, где зубы соприкасаются друг с другом. Их чистить сложнее всего.

Обычная зубная щетка неспособна справиться с чисткой межзубных промежутков. Это может привести к воспалению десен и истончению эмали. А позже могут появиться проблемы и посерьезней – кариес и парадонтит.

Производители зубных щеток выпускают специальные ершики для чистки между зубами. Они выпускаются в виде насадок на щетку и имеют разные размеры. Будет лучше, если ершик подберет врач. Это поспособствует тому, что межзубные промежутки будут хорошо очищены, а десны не травмируются. Также ершики отлично справятся с очисткой налета возле протеза и при наличии брекетов.

Чистку зубным ершиком проводить несложно. Нужно всего лишь по очереди очистить каждый промежуток между зубами.

Иногда может потребоваться помощь специалиста в стоматологической клинике. Неправильная чистка зубов, курение и многие другие факторы способствуют появлению некоторых проблем в ротовой полости. При их возникновении стоит посетить стоматолога. Они помогут вернуть зубам белизну и здоровый блеск.

Сделать это можно несколькими способами:
• чистка с помощью ультразвука;
• с применением пескоструйного аппарата.

После того, как врач проведет профессиональную чистку зубов, нужно со всей серьезностью отнестись к дальнейшей гигиене ротовой полости.
Из всего вышесказанного становится ясно, что уход за полостью рта – не такое уж и сложное занятие. Необходимо правильно подобрать зубную щетку и запомнить особенности процесса чистки зубов. И тогда можно легко избежать заболеваний зубов и десен.


Просмотров: 1 917

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android