Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 773
Вопросы и ответы

Компьютерный зрительный синдром

В наше время глобального развития компьютерных технологий с этой проблемой сталкивается все больше людей. Компьютерный зрительный синдром.

Впервые о нем заговорили еще в 1998 году. Он был охарактеризован как комплекс зрительных и глазных симптомов, которые появляются после длительной работы за компьютером.

Были проведены некоторые исследования. Они показали впечатляющие результаты:
 

Компьютерный зрительный синдром


• каждый шестой человек, который обратился за помощью к офтальмологу, страдал от проблем со зрением, вызванных работой за компьютером;
• 22 % тех, кто постоянно работает за компьютером, жалуются на неприятные ощущения в области шеи, спины, плечи запястья (карпальный тонельный синдром).

Что приводит к возникновению компьютерного зрительного синдрома?

Долгое время н е утихали споры вокруг предположения, что излучение от мониторов имеет патологическое влияние на организм человека и его зрение в частности. Некоторые специалисты в данной области подтвердили отсутствие вредного излучения от мониторов. Кроме того, они доказали, что радиочастотное и ультрафиолетовое излучение от них также не несет вреда, так как его уровень находится в допустимой зоне.

Самая главная причина возникновения компьютерного зрительного синдрома – изображение на мониторе очень отличается от изображения на бумаге. Все дело в том, что глаз человека настроен на прием картинки в отраженном виде. Изображение же на мониторе не отраженное, имеет меньшую контрастность, состоит из пикселей, мерцает и не очень четко очерчено.

Еще одна причина возникновения данного заболевания – неправильная организация рабочего места. Есть несколько факторов, которые оказывают негативное воздействие на зрительную систему человека:
• неправильное расположение работающего относительно монитора;
• Неправильное положение монитора относительно источников внутреннего освещения офиса или прочих помещений;
• слишком яркий или слишком тусклый свет;
• неправильно настроенная светопередача монитора;
• технические характеристики монитора не рассчитаны на работу с ним в течение длительного времени;
• необходимость постоянно менять направление зрения, например, переводить взгляд с монитора на бумагу.

Есть еще один фактор, который может поспособствовать развитию компьютерного зрительного синдрома. Это угол взора. Что это такое? Чтобы понять, нужно провести две линии. Одна из них будет соединять монитор с глазом, другая с горизонталью. Угол между ними и будет углом взора. Если этот угол более 14 градусов, то риск развития зрительного синдрома значительно уменьшается. Согласно исследованиям, человек моргает около 18 раз в минуту. При работе за компьютером число моргательных движений может снизиться в 4 раза.

Помимо вышеописанных факторов, есть еще несколько которые тоже могут поспособствовать развитию заболевания зрительной системы. Это какие-либо заболевания. Например, артрит, карпальный тоннельный синдром (онемение и боль в пальцах кисти), болезнь Паркинсона, менопауза. Также играет роль состояние щитовидной железы. При некоторых ее состояниях глазная щель становится шире, а глазное яблоко изменяет свое положение. Вследствие этого слеза испаряется быстрее и глаз попросту пересыхает.

Симптомы компьютерного зрительного синдрома.

Компьютерный зрительный синдром имеет четко выраженные отличительные симптомы.

1.Понижается острота зрения.
2.Возникает туман перед глазами.
3.Глаза испытывают дискомфорт при попытке перевести взгляд с монитора на другой объект.
4.Кажется, что предметы поменяли свой цвет.
5.В глазах двоится.
6.Частые случаи потемнения в глазах.
7.Повышенная светочувствительность.
8.Глаза быстро утомляются.

Глазные симптомы.
1.Болевые ощущения в области глаза и лба.
2.Боль при движении глазами.
3.Покраснение глаз.
4.Ощущение будто под веками песок.
5.Повышенное слезотечение.
6.Ощущение рези в глазах.
7.Неприятное ощущение глазной сухости.
8.Жжение.

Какие методы лечения применяют при возникновении компьютерного зрительного синдрома?

В основном это полное исключение факторов, которые могут поспособствовать развитию заболевания.

1.Самое главное – правильно организовать рабочее место. Нужно уделить особое внимание освещению. Оно должно быть равномерным и оптимальным по яркости. Правильное освещение поможет избежать использования дополнительного света, который увеличивает яркость некоторых документов в сравнении с яркостью монитора. Однако все же есть возможность использовать дополнительный свет. Только он должен быть неярким. И направление света должно быть в сторону от глаз или монитора. Важно, чтобы любые источники освещения были вне поля зрения работника.

Еще необходимо позаботиться о том, чтобы на мониторе не было отблесков и бликов. Мебель должна иметь матовое покрытие. Клавиатура на 70 см от пола. Рабочее кресло должно иметь возможность регулирования своей высоты, поддерживать поясницу, не мешать движениям руки в тоже время быть опорой для предплечий. Идеальное расстояние от глаз до монитора составляет 50-70 см. Центр монитора должен быть ниже линии взора на 20 см.

2.В процессе лечения компьютерного зрительного синдрома очень важно составить правильный режим работы с монитором. Специалисты не рекомендуют работать без перерыва больше 1 часа и 6 часов в сумме. Только вот придерживаться этих рекомендаций практически невозможно из-за бешеного ритма современной жизни.
Врачи говорят о том, что нужно делать небольшие перерывы (20секунд) через каждые 20 минут работы с компьютером. Во время перерыва можно рассматривать какой-то предмет, который находится на расстоянии 6 метров и более. Благодаря этим действиям максимально расслабляются мышцы глаза. Такие же перерывы, только по 5 минут, стоит делать по истечении каждого рабочего часа.

3.Иногда врачи могут порекомендовать ношение специальных очков. Они имеют светофильтры, которые делают оптимальным состав видимого света. Специалисты проведут осмотр и диагностику и только после этого могут назначить ношение данного аксессуара. Чтобы пациент не испытывал неудобства при пользовании очками, они могут содержать специальные линзы, которые позволят улучшить и ближнее, и дальнее зрение. Помимо компьютерного зрительного синдрома причиной для назначения очков могут быть возрастные изменения. Из-за них может ухудшаться зрение вблизи.

4.Некоторые привыкли пользоваться контактными линзами. Однако использование их при работе с компьютером может негативно сказаться на зрении. Роговица питается за счет слезной жидкости. Наличие линз нарушает питание роговицы и снижает поступление к ней кислорода. Такая проблема возникает даже при ношении линз с высокой степенью кислородной проницаемости.

5.Одна из причин возникновения компьютерного синдрома – недостаток слезной жидкости для питания глаза. Она вырабатывается в нужном количестве, но испаряется намного быстрее. В такой ситуации поможет использование специальных глазных капель, которые могут заменять слезу.

Компьютерный зрительный синдром может повлечь за собой некоторые осложнения.

Одно из таких осложнений – точечный поверхностный кератит. Согласно некоторым исследованиям зрительный синдром может повлиять на аккомодацию глаза. А если это ребенок, то вызвать спазм аккомодации. Стоит отметить, что развитие близорукости при работе с компьютером невозможно без предрасположенности к ней.

Из всего вышесказанного следует, что зрительный синдром имеет множество симптомов и проявлений. Нет никаких данных о том, что он приводит к развитию каких-то других, более сложных заболеваний. Если полностью прекратить контакт с компьютером, то симптомы вскоре сойдут на нет. Этот синдром еще не до конца изучен. Поэтому методы борьбы с ним ограничены. Хотя правильный режим труда, отдых, организация рабочего места, более совершенные модели мониторов могут принести какие-то результаты.

Стоит обратить внимание на то, что некоторые путают зрительный синдром с расходящимся косоглазием. Симптомы очень схожи. А вот методы облегчения состояния не работают.
 


Просмотров: 1 818

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android