Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 774
Вопросы и ответы

Зубной камень и его профилактика

Зубной налет, находящийся на поверхности эмали, иногда может твердеть и спровоцировать появление зубного камня.

В связи с этим возникает вопрос: как уберечь свои зубы от образования зубного камня?

Профилактика зубного камня очень важна, так как он может поспособствовать появлению кариеса, пародонтита и многих других заболеваний. В качестве профилактики необходимо чистить зубы два раза вдень (утром и вечером) или каждый раз, когда вы поели. Если этого не делать, то зубной налет постепенно скапливается, твердеет и становится зубным камнем.

Как распознать зубной камень?

Есть несколько характерных признаков:
 

Зубной камень и его профилактика


1. пятна и точки на эмали красного цвета;
2. кровоточивость десен;
3. повышенная чувствительность десен и эмали;
4. воспаление десен;
5. болевые ощущения в зубах;
6. неприятный привкус во рту (кислый или горький);
7. неприятный запах;

Чтобы не столкнуться с проблемой зубного камня, следует прислушаться к некоторым советам и выполнять несколько простых правил.

1. Серьезно отнестись к выбору зубной щетки.

Рекомендуется приобрести щетку с искусственной, нейлоновой щетиной. На щетках с натуральной щетиной собирается слишком много микроорганизмов. Если десны и эмаль слишком чувствительны, отдавайте предпочтение мягким щеткам (soft). При сильном зубном камне – жестким (hard). Самым оптимальным вариантом являются щетки с жесткой щетиной (medium). Стоит обратить внимание и на размер чистящей головки. Щетка должна без труда очищать задние зубы.

Очень важно вовремя менять зубную щетку. От нее не будет никакой пользы, если щетинки будут торчать в разные стороны и потеряли свою форму. К тому же не стоит забывать мыть зубную щетку. На ней остается много бактерий, поэтому нужно хорошенько промыть щетку и высушить в вертикальном положении. Менять зубную щетку рекомендуется раз в 3 месяца. Только так можно избежать размножения бактерий и появления инфекций в полости рта.

2. Использовать зубную пасту, в составе которой есть фтор.

Фторсодержащие зубные пасты хорошо удаляют зубной налет и укрепляют эмаль. Как следствие, они отлично предотвращают появление зубного камня.

3. Использование зубной нити.

Чтобы хорошо очистить промежутки между зубами от остатков еды, бактерий и зубного налета, рекомендуется пользоваться зубной нитью. Зубная щетка не способна хорошо очищать эмаль между зубами.

4. Не стоит выдавливать много зубной пасты.

Для качественной чистки хватит пасты размером с горошину. Если выдавить пасты больше, она сильно вспенится и ее захочется выплюнуть. А это прервет чистку зубов или совсем ее остановит. К тому же зубная паста может попасть в организм, что может привести даже к отравлению. При чистке зубов щетку нужно держать под углом 45 градусов к зубу. Внешнюю сторону зобов необходимо чистить вертикально. Горизонтальные движения могут повредить зубную эмаль. Чистка внутренней поверхности зубов не менее важна, так же как и чистка той части, которой мы кусаем. Согласно исследованиям стоматологов, чаще всего зубной камень появляется на внутренней поверхности зубов. Это происходит оттого, что обычно ее чистят хуже всего.

5. Одно из главных правил: не лениться.

Чистка зубов занимает очень немного времени – 3-5 минут. Можно разделить ротовую полость на зоны и на чистку каждой выделять, например, по несколько секунд. Чтобы сделать процесс чистки зубов менее монотонным, можно включить телевизор или любимую музыку. Попробуйте не сплевывать сразу зубную пасту. Ее можно немного подержать во рту для того, чтобы максимально эффективно удалить зубной налет. После этого сделать еще по несколько движений щеткой в каждой зоне рта.

Так как на языке тоже развиваются бактерии, стоит уделить внимание его очистке.

6. Средства для ополаскивания полости рта.

Использование ополаскивателя – завершающая стадия гигиены полости рта. Он поможет убрать бактерии, которые остались после чистки зубов щеткой и зубной нитью. Ополаскиватель можно приобрести там же, где и зубную пасту. Необходимо набрать в рот немного ополаскивателя и полоскать рот 30 секунд. После можно сполоснуть ротовую полость водой.

7. Регулярно посещать стоматолога.

Это один из методов профилактики зубного камня. Даже самая тщательная чистка зубов не способна удалить абсолютно весь зубной налет, особенно в труднодоступных местах. После осмотра врач-стоматолог уберет зубной налет с эмали и поможет избавиться от кариеса и проблем с деснами.

8. Очень важно следить за свои рационом.


Есть продукты, которые способствуют удалению зубного налета с эмали. Ими активно пользовались тогда, когда еще не было зубных щеток, зубных паст и зубных нитей. К этим продуктам можно отнести морковь, огурцы и я блоки. Они твердые, поэтому хорошо очищают поверхность зуба, а следовательно и предотвращают развитие зубного камня.

Всеми любимые сладости - одна из причин образования зубного налета и развития бактерий. Десерты, конфеты и пирожные создают оптимальную ситуацию для развития микроорганизмов. Чтобы избежать проблем, нужно ограничить их содержание в нашем рационе.

Многие привыкли делать перекусывать в течение дня. Частые перекусы вредны. Если вы проголодались, съешьте йогурт, какой-нибудь фрукт или овощ в сыром виде. После следует прополоскать ротовую полость. И делать это нужно как можно чаще.

9. Можно поискать народные методы борьбы с зубным камнем.


Сода. Да, обычная сода может стать хорошим помощником. Нужно намочить зубную щетку, коснуться щеткой соды, предварительно насыпанной в блюдце, и после почистить зубы, как и с пастой.

Еще одним народным средством является апельсиновая кожура. Она содержит большое количество витамина С, который не дает бактериям размножаться. Рекомендуется протирать шкуркой апельсина зубы перед сном.

Методов профилактики зубного камня очень много. И практически все они широкодоступны. Так что, здоровые зубы и десны получить совсем несложно.


Просмотров: 1 520

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android