Например: инструкция Эпигалин, антибиотики, берцовая кость
Отзывы 772
Вопросы и ответы

Синдром дырявого кишечника

Кишечник — это, пожалуй, самый недооцененный труженик нашего тела с огромным кругом обязанностей.

Он содержит богатую сеть нервных окончаний, сбалансированный микробный состав, разнообразие клеток, участвующих в расщеплении пищи на более простые вещества, усвоении питательных веществ и выведении отходов жизнедеятельности. Кишечник многофункционален по своей природе, он также выполняет барьерную функцию между организмом и окружающей средой, всасывая необходимые организму вещества и не допуская попадания вредных субстанций в кровоток. Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) является выделительным органом, помогая печени и почкам, в случае нарушения их функций, выделять токсины через свою слизистую оболочку, что бывает при уремии либо отравлении тяжелыми металлами. Кишечная трубка на всем своем протяжении имеет богатую лимфоидную ткань в виде пейеровых бляшек и лимфоидных фолликулов, слизистая вырабатывает много антител, в основном это секреторный иммуноглобулин А, синтезирует также лизоцим — природный антисептик.
 

Синдром дырявого кишечника


Кишечник подчиняется вегетативной нервной системе, но, благодаря своему автоматизму, способен работать и без ее помощи; содержит большую часть серотонина в организме — гормона хорошего настроения, вещества, участвующего также в процессах свертывания крови. ЖКТ участвует в водно-солевом обмене, регулирует кислотно-щелочное состояние крови.

Однако функции кишечника могут расстроиться. Под воздействием различных факторов может расстроиться микрофлора и кишечник может воспалиться, а это ведет к нарушению плотных контактов между клетками слизистой (синдром «дырявого» кишечника), создавая возможность проникновения токсинов и микробных клеток в систему воротной вены, по которой кровь идет от ЖКТ к печени. Если печень не выдержит эту нагрузку, то могут возникнуть аутоиммунные заболевания, связанные с атакой иммунных клеток на свои же ткани и органы. Иногда печень, чтоб не пропустить токсины при такой перегрузке, замедляет кровоток по воротной вене и тогда кровь «гуляет» по обходным путям — геморроидальным сплетениям в прямой кишке, что приводит к геморрою. Когда и этот механизм нарушается, то есть опасность возникновения аутоиммунных заболеваний, таких как сахарный диабет 1 типа, красная волчанка, ревматоидный артрит и т.д.

Симптомы повышенной проницаемости кишечника включают: усталость, вздутие живота, головную боль, кожные высыпания, боль в мышцах, суставах и животе, изжогу, перепады настроения, пищевые аллергии, депрессии, тревожность, нарушение всасывания, отек гортани и носоглотки, конъюнктивиты и т.д.

Повышенная проницаемость кишечника связана причинно-следственно с такими заболеваниями как фибромиалгия, пищевая аллергия, целиакия, гломерулонефрит, псориаз и экзема, ювенильный ревматоидный артрит, рассеянный склероз, аутизм, анкилозирующий спондилоартрит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, болезнь Грейвса, рак кишечника.

Провокаторы повышенной кишечной проницаемости: психологический стресс, алкоголь, нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики, неправильное питание с повышенным содержанием простых углеводов и сниженным количеством клетчатки, потребление большого количества глютена — белка злаковых, пищевые аллергены, дисбаланс микроорганизмов, химические вещества.

Что можно предпринять, чтоб предотвратить развитие синдрома дырявого кишечника?


 1. Избегать чрезмерного употребления глютена, содержащегося в пшенице, ржи, овсе, ячмене, солоде. В масштабах эволюции зерно — новый для человека продукт, к которому не все привыкли. Элиминационная диета с исключением глютена подскажет, есть ли у Вас непереносимость злаковых.
 

 2. Избегать лектинов — растительных белков, потенциально способных вызывать иммунные реакции, т.к. они имеют сходство с нашими собственными белками. Лектины содержатся в пшенице, бобовых (сое, арахисе, чечевице, фасоли, горохе), пасленовых (баклажаны, перцы, помидоры, картофель, табак, физалис).
 

3. Молочные продукты, кукуруза, какао, цитрусовые — тоже аллергены, нужно установить из личную переносимость.
 

 4. Ферментированные продукты и продукты, содержащие дрожжи тоже лучше исключить из рациона.
 

 5. Не злоупотреблять сахаром, рафинированными продуктами и фруктами, так как это легкая добыча для болезнетворной микрофлоры, особенно грибка рода кандида.
 

 6. Употреблять больше овощей, они содержат растворимые и нерастворимые волокна, первые служат пищей для полезной микрофлоры и сырьем для получения короткоцепочечных жирных кислот, обеспечивающих энергией колоноциты и улучшающих перистальтику, играют роль сорбентов; вторые обеспечивают хорошую перистальтику. Отруби также содержат волокна, но их лучше избегать, так как они могут подобно лезвию срезать хрупкие ворсинки тонкого кишечника.
 

 7. Получать полезные жиры из рыбы, льняного масла, масла бурачника или примулы, авокадо.
 

8. Избегать пищевых добавок, консервантов, красителей, ароматизаторов, подсластителей, продуктов, нашпигованных гормонами и антибиотиками. Через кожу и дыхательные пути тоже впитываются различные вещества, помните об этом.
 

9. Принимать полезные бактерии (пробиотики) после курса антибиотиков.

Нарушение микробного биоценоза кишечника (дисбактериоза либо синдрома избыточного микробного обсеменения тонкой кишки) после антибактериальных препаратов может у некоторых индивидуумов привести к инвалидности по болезни Крона и неспецифическому язвенному колиту, помните об этом всякий раз, когда захотите самостоятельно заняться самолечением. Хотя заранее предсказать реакцию кишечника на антибиотики у отдельного человека не сможет даже врач, нет таких методов, поэтому приема антибиотиков нужно по возможности избегать.

Пробиотики нужно подбирать индивидуально опытным путем, анализ на дисбактериоз здесь не поможет.


Просмотров: 2 117

Отзывы

Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
 
Ваша почта:

Решите уравнение: *

captcha
Обновить

Реклама на сайте | Жалобы/предложения | Сотрудничество | Пользовательское соглашение | Виджеты нашего сайта | RSS канал | Доступно на Android