Сегодня мы поговорим о модном способе составления рациона, который основан на учете внешней схожести продуктов с органами.
Бытует мнение, что благодаря двойникам из мира овощей, фруктов и ягод можно оздоровить организм. Сегодня вы узнаете правила использования яств, положительно влияющих на органы.
.jpg)
Глаза
Срез моркови не зря напоминает человеческий глаз. Витамин А обеспечивает надежную защиту глазам от некоторых недугов. Недостаток этого представителя БАВ ведет к куриной слепоте и даже к катаракте. При ежедневном употреблении одного корнеплода эти патологии отступают. Не забывайте: витамин А усваивается лучше в компании с жирами, поэтому заправляйте салат из моркови растительным маслом. А вот от близорукости этот овощ не спасает.
Кроме всего прочего, морковь является источников калия, фтора, йода, железа, магния, марганца, стеролов.
Морковь положительно связана с ИС, составом крови (нормализует концентрацию гемоглобина), обменными процессами, работой сердца, сексуальной силой мужчин. Морковь помогает организму выводить токсины, шлаки, а обменные процессы приходят в норму.
С морковью надо быть осторожнее при язвенной болезни, кишечных расстройствах, энтеритах.
Почки
Бобы, так похожие на почки, положительно связаны с кровообращением и урогенитальной системой. Оптимальная суточная норма бобов при проблемах с почками – три столовые ложки.
1. Еще несколько полезных свойств бобов:
2. Нормализует работу сердца.
3. Оптимизируют гормональный фон.
4. Положительно сказываются на памяти, развитии детей, сосудах.
5. Избавляют от вредного холестерина.
6. Незаменимы при ожирении.
Бобы – это источник пектинов, пуринов, клетчатки и молибдена, которые незаменимы в плане нейтрализации вредных консервантов, выведения солей тяжелых металлов. Диабетики, употребляйте регулярно бобы, так вы понизите сахар.
Противопоказания: острый нефрит, подагра, тромбофлебит, острое воспаление кишечника, гепатит, воспаление желчного пузыря, панкреатит, запоры, колиты.
Это важно знать: злоупотребление бобами – вероятная причина отравления.
Печень
Цикорий минимизирует вероятность цирроза: измельченный сухой корень + черный хлеб + сливочное масло.
Цикорий богат витаминами группы B, которые положительно связаны с НС. Цикорий – это гарант хорошего настроения, завидной бодрости.
В составе цикория присутствует инулин, снижающий концентрацию сахара. Этот продукт увеличивает скорость метаболизма, избавляет от чувства голода, что важно для людей, озадаченных борьбой с лишними килограммами. Он восстанавливает коллагеновые волокна кожи. Цикория бояться паразиты.
Поджелудочная
Для успокоения больной поджелудочной очистите топинамбур, натрите на крупной терке, заправьте маслом, подсолите и ешьте.
Топинамбур профилактирует:
1. Сахарный диабет.
2. Онкологические заболевания.
3. Анемию.
Также топинамбур укрепляет сердечную мышцу, кости, способствует пищеварению, избавляет от вредного холестерина, профилактирует недуги ССС, очищает печень, сглаживает симптомы подагры, ревматоидного артрита, возвращает суставам подвижность.
Сердце
Виноград богат антиоксидантами – надежными защитниками сердечной мышцы. Кстати, они помогают при ожирении сосудов. Пользу вы получите и от свежих ягод, и от красного вина.
Желчный пузырь
Нужно натуральное желчегонное средство. Вот оно: сухой шиповник + кипяток (1 л). Средство настаивается в течение ночи. Лучшей посудой будет термос. Ежедневно можно принимать по три раза.
Яичники
Включите в рацион «женскую» ягоду малину. Каждая дама должна съедать ежедневно по пару столовых ложек варенья или по горсточке ягод.
Мозг
Грецкие орехи – эффективное средство от атеросклероза, так как богаты активными веществами, положительно влияющими на сосуды, питающие головной мозг, а также на умственные способности. Норма – три ореха в день. Противопоказаны при недугах ЖКТ.
Молочные железы
Для профилактики мастопатии в меню должны быть цитрусовые – если нет аллергии и все в порядке с кислотностью желудка. Известно, что натуральный сок, в котором много витамина С, полезен для гормональной системы.
Паращитовидные железы
Расположенные на поверхности щитовидной железы эти «бусинки» поддерживают баланс кальция в крови, вырабатывая парагормоны. Для нормальной работы им необходим сок своих близнецов – вишен. Выпивайте ежедневно по 200 мл – если с желудочно-кишечным трактом все в порядке, и радуйте свои «вишенки».
Кровеносная система
Людям с пониженным гемоглобином рекомендуется каждый день съедать по гранату. Организм полностью усваивает его сок, поэтому он работает эффективнее других железосодержащих продуктов.
Комментарии