Продукты, богатые витамином D, которые легко включить в рацион
Когда речь заходит о витамине D, большинство людей сразу вспоминают яйца или солнечные лучи. И хотя яйцо действительно содержит этот важный нутриент, его вклад в суточную норму довольно скромный.
